Vous pouvez avoir une allergie connue ; alors aidons-vous à interpréter les résultats de sensibilité à cet élément.
Scénario 1 : L'élément auquel vous êtes allergique apparaît comme un élément de réactivité modérée ou élevée. Cela signifie qu'en plus d'une allergie alimentaire, vous avez une sensibilité alimentaire. Si vous avez déjà retiré cet élément de votre alimentation, vous n'avez pas besoin de prendre d'autres mesures. Si vous ne l'avez pas retiré auparavant, il vaut la peine d'envisager de le faire, cependant nous ne recommanderions pas la réintroduction après le régime d'élimination.
Scénario 2 : L'élément auquel vous êtes allergique apparaît comme un élément sans réactivité. Cela signifie que vous n'avez pas de sensibilité alimentaire à cet élément, cependant le résultat ne remet pas en question ou ne contredit pas la présence de votre allergie alimentaire à cet élément. Cela ne signifie PAS que vous devriez réintroduire l'élément dans votre alimentation, vous devez respecter les symptômes ou les résultats de test que vous avez eus précédemment concernant l'allergie.
N'oubliez pas que ce test ne teste pas pour l'allergie.
Aliments quotidiens Il est courant qu'un aliment consommé dans le régime quotidien ou très fréquemment soit testé comme un élément de sensibilité modérée ou élevée. Cela peut se produire avec la sensibilité alimentaire et peut être dû au fait que le corps a soudainement du mal à traiter ou à décomposer certains constituants de l'aliment. Cela pourrait être causé par une surconsommation d'un groupe alimentaire ou pourrait être dû à un déséquilibre dans les bactéries intestinales ou à la présence d'une inflammation de bas niveau dans l'intestin.
Quoi qu'il en soit, ne désespérez pas. Nous parlons de sensibilité alimentaire et NON d'allergie ; par conséquent, compléter un régime d'élimination alimentaire avec une réintroduction subséquente peut aider. Cela peut signifier que vous devez éliminer un aliment préféré ou un aliment de base de votre alimentation pendant une période de semaines, mais vous pourrez réintroduire l'élément. Éliminer des aliments pendant un certain temps peut permettre à l'intestin de 'se reposer' des aliments déclencheurs et la réintroduction d'éléments peut vous permettre d'évaluer comment un aliment ou un groupe alimentaire vous fait sentir.
Nourriture intestinale Dans la plupart des cas, réaliser un régime d'élimination est suffisant pour améliorer les symptômes et permettre une meilleure compréhension des aliments qui ne conviennent pas au corps. Il est également utile de considérer la nutrition du tractus digestif et de s'attaquer à tout déséquilibre des bactéries intestinales pour améliorer davantage la fonction intestinale et réduire les symptômes digestifs.